تُظهر الأبحاث العلمية أن النوم الصحي للطلاب والالتزام بـ ساعات نوم كافية خلال الليل يدعم وظائف الدماغ ويُحسّن التركيز والاستيعاب، وتؤكد الدراسات أن السهر المتكرر ...
يزداد سهر الأطفال وتكثر زيارات الأقارب مع عيد الفطر، مما يؤدي إلى تغيرات ملحوظة في نمط حياتهم اليومي، خصوصًا في مواعيد النوم والتعرض للعدوى.وتنعكس هذه ...
